Test : quelle tenue de sport est faite pour vous ?
Comment trouver une tenue de sport parfaite pour vous ? Les marques de sport nous offrent un grand nombre d'articles et des tendances qui, dans un esprit sportif, reflètent le style des podiums du monde. Vous savez certainement que les tenues de sport doivent avant tout être fonctionnelles. Une tenue de sport adaptée à votre corps et au sport que vous pratiquez est la base d'un entraînement réussi et sain.
Répondez à 3 questions pour trouver le style parfait pour vous!
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TEST : DES TENUES DE SPORT QUI RÉPONDront À VOS BESOINS !
1. À quoi ressemble un entraînement réussi ?
a. Je passe un bon moment et je ressens une énergie positive
b. Je me bats - je veux atteindre mes limites, battre mon record et ressentir une satisfaction intérieure
c. Je me calme et calme mon esprit
2. Que faites-vous habituellement pendant votre entraînement ?
a. Je bouge et danse sur la musique
b. Des exercices de force, des exercices cardio - je mélange différents entraînements intenses
c. Un entraînement et des étirements calmes, où la précision compte
3. Qu'appréciez-vous dans une tenue sportive ?
a. J'aime quand ma tenue met en valeur mes mouvements et me fait me sentir attirante
b. Ma tenue sportive doit idéalement englober et maintenir toutes les parties du corps
c. J'apprécie le confort et je recherche généralement des matériaux naturels
Majorité DE RÉPONSES (A) : une tenue de sport pour une dancing queen
Tout ce dont vous avez besoin pour être heureux(se), c'est de la musique. Toutes les dancing queen savent à quel point une tenue influence le bien-être pendant un entraînement de danse. Nous avons une tenue de sport pour vous dans laquelle vous vous sentirez attirante.
Quelques éléments pour une tenue de danse stylée :
- Un short large qui souligne les mouvements des hanches, mais cache les sous-vêtements. Avec un tel bas, vous pouvez facilement faire des arcs, des twerks ou des splits.
- Des chaussures de fitness légères pour assurer les sauts et maintenir les chevilles dans la bonne position
- Un soutien-gorge de sport qui maintient
- Un bandeau pour maintenir votre coiffure et pour absorber l'humidité
- Des chaussettes hautes comme accessoire de sport à la mode dans le style des années 90
Idées d'entraînements pour vous :
- Zumba à la maison
- Danse solo latino
- Aérobic ou step aérobic
- Danse cardio
- Hip hop
- Etirements avec musique
Majorité DE RÉPONSES (B) : Une tenue de sport pour une wonderwoman
La force et la persévérance sont vos particularités. Vous savez exactement quelle haltère choisir et comment les soulever pour développer des muscles solides. Dans le même temps, vous ne négligez pas les exercices de cardio et de temps en temps vous défiez votre endurance. Votre tenue de sport doit épouser votre corps afin que tous les muscles soient sans effort. La tenue de musculation améliore également la posture de votre corps et vous aide à surveiller attentivement le comportement des différentes parties de votre corps pendant votre entraînement.
La tenue de sport pour une musculation et un cardio intense :
- Un soutien-gorge de sport avec une forte rigidité, une stabilisation et des bretelles larges, qui maintiendront la poitrine et le dos dans la bonne position
- Un legging de sport ajusté avec une taille haute montrera vos jambes et vos fesses travailler
- Des chaussures de sport avec une bonne adhérence au sol
- Un tapis
- Des poids et haltères
- Une bouteille d'eau
Des idées d'entraînements pour vous :
- Crossfit
- Musculation avec haltères
- Modélisation ABS
- Cardio, brûle-graisse
- Kick-bowing, boxe
Majorité DE RÉPONSES (C) : UNE TENUE de sport pour trouver lA PAIX INTÉRIEURE
Vous êtes un maître zen et la séance de yoga du matin fait partie de votre routine quotidienne. S'entraîner pour vous n'est pas un moyen d'obtenir une médaille, mais un moyen de vous retrouver. Tous les muscles travaillent calmement à la perfection des mouvements. Votre esprit s'unit à votre corps, il est présent ici et maintenant. Une tenue de sport doit être à la fois confortable et élégante : des leggings de yoga, un haut élastique et une chemise ample et nouée. Le rouge foncé et le rose sale sont des couleurs tamisées qui ne vous distrairont pas.
La tenue de sport pour les exercices de yoga et d'étirement :
- Un soutien-gorge en matériau élastique (pour une respiration confortable, nous recommandons les modèles sans raidisseurs, oreillers ou renforts)
- Un haut noué qui n'interfère pas avec l'exercice sur le tapis
- Un legging taille haute
- Un tapis de yoga
- Une ceinture de yoga
Des idées d'entraînements pour vous :
- Yoga
- Yoga aérien
- Exercices de ballon
- Exercices avec bandes élastiques
- Exercices pour renforcer la colonne vertébrale
- Méditation, mantras
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